Présentation du club
LIGNAN est une commune de la rive droite à moins de 20 km de Bordeaux
Le Club de randonnée de LIGNAN DE BORDEAUX créé en 1998 par J-C Guidard son premier président organise des activités pédestres.
A ce jour 70 adhérents se répartissent sur 3 disciplines :
- La randonnée traditionnelle
- La marche nordique depuis 2017
- La Randonnée Santé depuis début octobre 2023
Le comité
Président : Serge BOUET Tel: 06 88 67 00 14 Mail: serg.bouet@gmail.com
Vice-Président et Secrétariat: Afergan Elie. Tel: 0608920615 Mail: e.afergan@wanadoo.fr
Trésorière : Christine CAILLAUD Tel: 06 37 23 22 24. Mail: Christine-c16@hotmail.fr
Auxquels s’ajoutent : Tous les animateurs
L’assemblée générale a lieu chaque année en janvier.
Marche Nordique
Les marches sont organisées les mardis matin et éventuellement le jeudi matin sur des parcours variés ; dirigées par 2 animateurs diplômés : Brigitte BARON et Serge BOUET. Echauffement avant le départ, circuits de 6/7 kilomètres et étirements en fin de marche.
Un programme trimestriel est diffusé et un repas convivial clôture l’année.
Randonnées classiques
Elles sont en général assurées le samedi après-midi par nos animateurs ( BOUET Serge / BARON Marc/ ESTEBE Joël / NOEL Jean/ AFERGAN Elie/ GAUDIERE Danièle/ COUPRIE Marie-Claude)
Les randonnées font en général entre 10 et 12 km ; elles sont répertoriées en niveaux de difficultés liées en particulier à leur dénivelé.
Un programme trimestriel est diffusé.
S’ajoutent à ce programme des randonnées sur une journée avec repas organisé au milieu du parcours. Les randonneurs peuvent venir le matin ou rejoindrent le groupe l’après-midi.
Egalement quelques WE à thèmes (Dordogne, Pyrénées , Ile d’Oléron, Pays Basque, le Lot…etc)
2 repas conviviaux ont lieu en milieu et en fin d’année.
La Marche santé
Depuis début octobre 2023. Pilotée par Elie Afergan (ex-pharmacien), diplôme FFR , Rando Santé a été créée pour une remise en forme ou pour une marche adaptée, le mercredi matin sur un parcours d’environ 5 km avec peu de dénivelé. Les participants ne doivent pas avoir besoin de l’aide d’un tiers ou de matériel spécifique pour se déplacer. Nécessité d’un certificat médical spécifique et d’un entretien avec Elie pour apprécier les capacités de chacun..
Nos animateurs: Elie AFERGAN, Alain MARK, Jacques CANTILLAC, Joël ESTEBE, Serge BOUET.